Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag / Ljudbok

Omslagsbild för Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

Isbn: 978-91-8870-452-8
Förlag: Bonnier Bookery
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: december 2017
Length: 2 timmar 0 minut

Ljudbok

Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

av Anna Bennich Karlstedt

Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.

Provlyssna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone