Ljudböcker / Psykologi
![Omslagsbild för Leave Trauma Behind](https://images.axiellmedia.com/cover/1104036/1104036_202104270933.jpg?height=160)
Leave Trauma Behind
Traumatic incidents can result in people suffering from a range of anxiety disorders, which are linked to our natural survival system, the flight-or-fight response. Problems occur ...
![Omslagsbild för Building Self-Confidence](https://images.axiellmedia.com/cover/1104030/1104030_202104270803.jpg?height=160)
Building Self-Confidence
Need to build self-confidence?Self-confidence comes naturally when you use your resources and capacities more effectively. And the most important of these are your emotions.In this ...
![Omslagsbild för Break Through Phobias](https://images.axiellmedia.com/cover/1104029/1104029_202104271107.jpg?height=160)
Break Through Phobias
A phobia is a strong irrational fear that induces high levels of panic or anxiety, and often results in complete avoidance of particular situations or circumstances. What is being ...
![Omslagsbild för Achieve Life Goals](https://images.axiellmedia.com/cover/1104026/1104026_202104271058.jpg?height=160)
Achieve Life Goals
Goal setting can help to rebalance your life.Goal setting should be directed toward getting essential emotional and physical needs met in a balanced way from your environment.In th ...
![Omslagsbild för Lär känna psykopaten](https://images.axiellmedia.com/cover/1103759/1103759_202104271006.jpg?height=160)
Lär känna psykopaten
För det första är psykopaten inte rädd. För det andra känner han inget medlidande med sina offer. För det tredje är psykopaten styrd av sina impulser. För det fjärde har psykopaten ...
![Omslagsbild för Lycka till med resten av livet : varför helt okej är bra nog](https://images.axiellmedia.com/cover/1103541/1103541_202104271135.jpg?height=160)
Lycka till med resten av livet : varför helt okej är bra nog
I dagens samhälle är framgång lika med prestation vill du komma någon vart i livet måste du jobba hårt. Det är lätt att tappa bort sig själv i en vardag så fullspäckad att man inte ...
![Omslagsbild för Den lyckliga pessimisten](https://images.axiellmedia.com/cover/1103276/1103276_202104271809.jpg?height=160)
Den lyckliga pessimisten
Det positiva tänkandet har slagit igenom på bred front och nu, mer än någonsin, går vi på kurs, träffar livscoacher och köper dyra självhjälpsböcker. Men är vi egentligen lyckligar ...
![Omslagsbild för Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring - forskning och föräldraverktyg](https://images.axiellmedia.com/cover/1103131/1103131_5739905.jpg?height=160)
Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring - forskning och föräldraverktyg
Tonårstiden kan stöka till det ordentligt i familjen och ställer nya krav på föräldraskapet. Älskade förbannade tonåring utgår från vardagssituationer som de flesta tonårsföräldrar ...
![Omslagsbild för För att överleva : en bok om självskadebeteende](https://images.axiellmedia.com/cover/1103127/1103127_5739815.jpg?height=160)
För att överleva : en bok om självskadebeteende
De flesta som hör ordet självskadebeteende tänker på tonårstjejer som skär sig på armarna. En självskada kan definieras som en avsiktlig, självdestruktiv handling som begås utan in ...
![Omslagsbild för Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det](https://images.axiellmedia.com/cover/1103078/1103078_10638439.jpg?height=160)
Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det
Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår v ...
![Omslagsbild för Rena relationer : Fri från rädsla och skuld](https://images.axiellmedia.com/cover/1102665/1102665_202104270916.jpg?height=160)
Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
Anledningarna till att man inte mår bra i en relation kan vara många. Några av de vanligaste orsakerna, som tar sig in som ett gift, är rädsla och skuld. Att vilja vara andra till ...
![Omslagsbild för Avonainen lipas, ajatelmia](https://images.axiellmedia.com/cover/1102612/1102612_202104270801.jpg?height=160)
Avonainen lipas, ajatelmia
Maria Jotunin “Aforismeja – Avonainen lipas” sisältää rakastetun kirjailijan ajatuksia elämästä, onnellisuudesta ja rakkaudesta. Jotunin aforismit kannustavat itsetuntemukseen; ne ...
![Omslagsbild för Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1102501/1102501_5713064.jpg?height=160)
Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla
Hur kan man hjälpa barn som inte vågar anta utmaningar, som inte vill pröva nya aktiviteter, eller som känner sig otrygga i samspelet med kamrater? Många skulle ge rådet att försök ...
![Omslagsbild för Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck](https://images.axiellmedia.com/cover/1102403/1102403_5695975.jpg?height=160)
Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Om du skulle stå nära ett fönster högt upp i en skyskrapa, hur skulle du känna ...
![Omslagsbild för Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer](https://images.axiellmedia.com/cover/1102156/1102156_5683275.jpg?height=160)
Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Söker du efter anledningar att slippa lämna hemmet på grund av de obehagskänsl ...
![Omslagsbild för Lust & olust : om sex, närhet och anknytning](https://images.axiellmedia.com/cover/1102148/1102148_202104271609.jpg?height=160)
Lust & olust : om sex, närhet och anknytning
Har du någon gång funderat över varför sex ser ut som det gör i olika relationer? Och vad har du egentligen för syn på din egen sexualitet? I 'Lust & olust' berättar psykoterapeute ...
![Omslagsbild för Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva](https://images.axiellmedia.com/cover/1101578/1101578_202104271425.jpg?height=160)
Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva
»Sällan har en bok berört mig lika starkt ... En enastående läsupplevelse.« Ingalill Mosander, AftonbladetVid en första anblick har Ann Heberlein allt man kan önska sig: man, barn ...
![Omslagsbild för Adhd - Från duktig flicka till utbränd kvinna](https://images.axiellmedia.com/cover/1101424/1101424_5649960.jpg?height=160)
Adhd - Från duktig flicka till utbränd kvinna
ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmani ...
![Omslagsbild för Tohtori Jekyll ja Mr. Hyde](https://images.axiellmedia.com/cover/1101322/1101322_8588956.jpg?height=160)
Tohtori Jekyll ja Mr. Hyde
Kauhuklassikko vailla vertaa!Lontoon kaduilla liikkuu outo ja salaperäinen mies Mr. Hyde, joka herättää kaupunkilaisissa kauhua. Mr. Hyde talloo tunteettomasti pikkutytön, ja hänet ...
![Omslagsbild för Har du en psykopat på jobbet?](https://images.axiellmedia.com/cover/1101066/1101066_202104271241.jpg?height=160)
Har du en psykopat på jobbet?
Psykopater. De är charmiga, lovar guld och gröna skogar - och kan förstöra en hel arbetsplats. På varje arbetsplats med minst 50 anställda finns det en psykopat, enligt Christina D ...
![Omslagsbild för Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.](https://images.axiellmedia.com/cover/1100231/1100231_5544118.jpg?height=160)
Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.
Kalla det rädsla, kalla det social fobi eller kalla det social ångest. Namnet är inte viktigt för ditt inre, men du vill inte bli granskad av rädsla för att göra bort dig. Rädslan ...
![Omslagsbild för Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa](https://images.axiellmedia.com/cover/1099370/1099370_202104271804.jpg?height=160)
Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa
Det här är en bok som berättar att psyket alltid är friskt – oförstörbart. En bok som fokuserar på psykisk hälsa istället för på psykisk ohälsa, och som lägger den traditionella ps ...
![Omslagsbild för Fear Bubble](https://images.axiellmedia.com/cover/1098853/1098853_202104271058.jpg?height=160)
Fear Bubble
Ant Midddleton fruktar inte rädslan: som prickskytt inom de brittiska specialstyrkorna konfronterade han dagligen rädslan och visste aldrig vad som väntade bakom nästa hörn eller n ...
![Omslagsbild för Ärr för livet](https://images.axiellmedia.com/cover/1097802/1097802_5467507.jpg?height=160)
Ärr för livet
Det är sent 1990-tal. Den svenska psykiatrin har svårt att möta behoven hos en till synes snabbt växande grupp unga som skadar sig själva. På en barnpsykiatrisk akutavdelning i Lun ...
![Omslagsbild för Distraherad : Hjärnan, skärmen och krafterna bakom](https://images.axiellmedia.com/cover/1097795/1097795_5391729.jpg?height=160)
Distraherad : Hjärnan, skärmen och krafterna bakom
Vi kollar telefonen 150 gånger om dagen, bråkar med våra barn om skärmtid, känner oss nere om vi inte får många likes och bränner ut oss som aldrig förr. Men vi kommunicerar också ...